Ravinto, lepo ja liikunta ovat hyvinvoinnin kulmakiviä, joiden pitäisi kaikkien olla riittävällä tasolla, jotta kehittyminen on mahdollista ja vältytään ylikuormitukselta. Ravintovalmennuksessa tarkastelemme energiankulutustasi, nykyistä energiansaantiasi ja teemme tarvittavia muutoksia ruokavalioosi. Valmennuksessa haluamme tehdä pysyviä terveellisia muutoksia, emmekä aseta kieltolistoja tai tee pikadiettejä. Valmennuksen tavoitteena on, että opit itse analysoimaan omaa syömistä ja tekemään jatkossa terveellisempiä valintoja kaupassa ja ruokaillessa.

HINNASTO